Llargs i Curts
Llargs i Curts del 30/10/2026
Programa d’actualitat sardanista i novetats discogràfiques. Compta amb la col·laboració de la Confederació Sardanista de Catalunya. Presentat per Carles Miralpeix.
Actualitat
Informatiu setmanal set diesInformatiu setmanal set dies del 30/10/2026
INFORMATIU SETMANAL SETDIES: Informatiu local que repassa l’actualitat de la setmana.
Freqüència Quotidiana2h 40minFreqüència Quotidiana del 30/10/2026 — Halloween, esport, alimentació i drets dels consumidors
Actualitat i informació de servei Les notícies repassen la inflació d’octubre, les detencions de dos menors per la presumpta organització d’aldarulls i la situació de l’accident ferroviari de Toledo: el balanç de víctimes, les dades preliminars de la investigació i les noves vagues convocades a Renfe. També s’informa dels retards a l’R2, d’incidències viàries i de la revisió dels protocols de seguretat de l’Hospital Joan XXIII. Halloween a Canamat i agenda esportiva El passatge de terror La tresorera de l’Associació de Veïns Canamat 2001, María José García, explica com preparen el passatge de terror de Halloween: les cues, les habitacions i el cementiri, els torns per a infants i adults, l’entrada, la participació voluntària i les sortides per a qui vulgui abandonar el recorregut. També parla de la feina de l’equip i de les activitats complementàries. Esport local Sergi Galceran, tècnic d’esports de l’Ajuntament, repassa els partits de futbol, futbol sala i vòlei previstos durant el cap de setmana i els partits ajornats que es jugaran dimarts. També felicita Júlia Sabadell, que participa amb la selecció espanyola d’handbol. Consells d’alimentació de temporada En l’espai amb Tachi, la conversa se centra en les taronges i altres cítrics: se’n descriuen nutrients, possibles beneficis i maneres d’incorporar-los als àpats. Després, Tachi parla de les avellanes, dels seus nutrients i de com consumir-les, i comenta l’ús de fruits secs en plats vegetarians i vegans. Orígens i tradicions de Halloween Cristina Sánchez explica que l’origen de Halloween s’associa a una combinació de tradicions, entre elles la festa celta de Samhain, i adverteix que part de la informació històrica no està confirmada. Repassen l’evolució de la vigília de Tots Sants, el truc o tracte, la difusió de la festa i la tradició de les carabasses. El bloc acaba amb un joc per reconèixer bandes sonores de pel·lícules de terror. Drets dels consumidors i subministrament elèctric Bet Linuesa, tècnica de consum de la Diputació de Barcelona, explica què passa si s’inhabilita una comercialitzadora elèctrica. Aclareix la diferència entre comercialitzadora i distribuïdora, la continuïtat del subministrament, les opcions per triar companyia i les diferències entre mercat lliure i regulat. També parla de què fer davant dificultats per pagar la factura i de les vies per reclamar si es considera que s’han vulnerat els drets del consumidor.
A 5 Bandes10'A 5 Bandes del 30/10/2026 — Música sense pausa a A 5 Bandes
Presentació A l’inici s’identifica A 5 Bandes com l’informatiu comarcal que emeten conjuntament cinc emissores del Baix Llobregat Nord, els divendres a les 9.30 del matí. Música Després de la presentació, s’escolten diverses peces musicals. Entre els fragments de veu s’hi diu «Fins demà!» i «Música sense pausa. Aquesta és la teva música». Al tram final, se sent una lletra cantada sobre trobar algú i tenir por de perdre’l.
- Freqüència Quotidiana2h 33min
Freqüència Quotidiana del 29/10/2026 — Accident ferroviari, castanyada i salut a la tardor
Accident ferroviari i tertúlia La tertúlia se centra en l’accident ferroviari d’Urda, que el programa descriu com un xoc de trens amb 68 morts. Es parla de la cadena de fallades i de l’ordre errònia que hauria precedit l’accident, així com del condol a les víctimes i les famílies. Els participants comenten la preocupació per la seguretat ferroviària, els preus dels transports alternatius i la resposta política. També expressen inquietud pels possibles aldarulls en manifestacions i per la vaga general anunciada. «Ara toca plorar. I abraçar la gent.» — Montse López Castanyada i activitats escolars La tertúlia comparteix una explicació sobre l’origen de menjar castanyes i moniatos: els campaners en menjaven mentre tocaven les campanes durant la vigília del dia dels difunts. Després, Montse Padrola, directora de l’Escola Vinya del Sestret, explica les activitats de la castanyada: receptes de tardor, panellets, el conte de la castanyera i danses tradicionals. També descriu el passatge del terror, que preparen alumnes de sisè, i com conviuen la castanyada i Halloween al centre. Actualitat informativa Un butlletí recull una mobilització d’estudiants a Vic, convocada sota el lema «un futur digne no és cap privilegi», i informa del desplegament policial i de l’absència d’incidents destacats en aquell moment. També comunica la mort d’un home tirotejat a l’Hospital Joan XXIII, la confirmació d’un crim masclista a Barcelona i la continuïtat dels treballs a Toledo després de l’accident ferroviari. S’hi esmenten la vaga de maquinistes i la previsió del temps. Alimentació de temporada A l’espai Ni viejo ni enfermo, Tachi parla de la taronja i les avellanes. Repàs de les propietats nutricionals que atribueix a la taronja i de maneres de consumir-la, com en sucs, amanides i salses. Després exposa els nutrients de les avellanes i proposa incorporar-les a amanides, cremes de carbassa i moniatos. També comenta les fonts de proteïna en l’alimentació vegetal i la soja texturitzada. Canvi d’hora i benestar emocional La psicòloga Esther Campillo explica com la reducció d’hores de llum i el canvi d’hora poden influir en els ritmes circadiaris, el son, l’energia i la vida social. Recomana donar-se temps per adaptar-se, mantenir horaris regulars i el contacte social, i no considerar qualsevol baixada d’ànim una malaltia. Assenyala que cal parar-hi atenció quan els símptomes s’allarguen i interfereixen significativament en la vida quotidiana. «Estar triste no es ninguna enfermedad» — Esther Campillo Detoxificació i sulfatació La doctora Lucía Vera Bernal presenta la detoxificació com un conjunt de processos del cos i explica la funció de diverses vies, entre elles la sulfatació. Parla de la possible sensibilitat a aliments i begudes amb sulfits, del paper dels òrgans i de la importància de valorar cada persona individualment. També adverteix que les dietes de sucs no substitueixen els processos de detoxificació del cos i que els complements s’han de recomanar tenint en compte l’historial de cada pacient. La conversa esmenta el dejuni i la necessitat de no seguir consells generals sense una valoració personal. Recomanacions literàries i relat Isa Arcos recomana El hombre más rico que jamás existió, de Stephen Scott, un llibre que, segons explica, tracta els proverbis atribuïts al rei Salomó, l’èxit, la felicitat, els conflictes, la gratitud i l’ambició. També llegeix el relat «Suelo ir de visita por las casas», que aborda la decepció i la necessitat de deixar-la anar i demanar ajuda si cal.
22'Entrevista a Mª José Garcia, tresorera de l'Associació de Ca n'Amat 2021: Halloween
El passatge de terror de Canamat La secretària de l’Associació de Veïns Canamat 2001, María José García, conversa amb Montse sobre el Halloween Canamat 2026, previst per al 31 d’octubre. L’organització prepara un recorregut de terror al casal, amb diferents habitacions i un cementiri exterior. Organització i recorregut La preparació inclou renovar personatges i habitacions. Hi col·laboren unes 40 persones, totes voluntàries. Els grups que entren al passatge són d’entre sis i vuit persones. El recorregut dura aproximadament cinc o sis minuts, tot i que pot variar segons el grup. La cua és un dels problemes que l’associació no ha aconseguit resoldre; cada grup necessita uns minuts per fer el recorregut. Horaris i serveis El passatge infantil està previst de les 8 a les 9 i els infants hi han d’anar amb adults. A partir de les 9, el passatge és per al públic adult, encara que també hi poden entrar infants. La transcripció recull que el cartell indicava un horari diferent per al passatge infantil. Hi haurà castanyes a la sortida, servei de barra amb begudes i entrepans, i un bar veí que també obrirà. Les persones voluntàries compartiran un sopar després de l’activitat. Novetats, seguretat i participació L’associació ha dedicat més atenció al cementiri exterior i ha mantingut en secret el contingut de les habitacions, que serà una sorpresa fins i tot per a María José. També expliquen que hi ha una sortida directa per a qui es trobi malament o vulgui deixar el recorregut. «Solo lo sabe la persona que la está preparando.» — María José García María José explica que l’activitat compta amb voluntariat i que l’associació ha rebut amb satisfacció el reconeixement esmentat a l’entrevista.
30'Entrevista a Mireia Luna, coordinadora de Cabalbaix. Pla el Pla sobre drogues i comportaments de risc
Com s’entén el consum de drogues En conversa amb Mireia Luna, coordinadora de Cabalbaix, el programa aborda la decisió de consumir i els factors que hi intervenen. Luna proposa mirar més enllà de les idees preconcebudes i tenir en compte la relació entre la substància, la persona i l’ambient. Efectes i riscos Les substàncies poden tenir efectes diferents: relaxants, estimulants, al·lucinògens o dissociatius. Les persones també poden reaccionar de manera diferent davant la mateixa substància, i una mateixa persona pot tenir-hi respostes diferents segons el moment. Es qüestiona la idea que les drogues legals siguin necessàriament menys perjudicials. Es parla de l’alcohol, el tabac i alguns medicaments, inclosos els efectes secundaris i el risc de dependència d’algunes medicacions. La rapidesa dels efectes i de la seva desaparició, com en el cas de la cocaïna que es posa d’exemple, pot influir en el risc d’addicció. També es recorda que totes les substàncies comporten riscos. Entre els factors que poden influir en els efectes hi ha l’edat, la constitució corporal, la manera de processar les substàncies, l’estat emocional, la situació econòmica, la família i l’entorn social. Es comenta que l’educació familiar i les circumstàncies poden canviar amb el temps. «Les tres coses juntes.» — Mireia Luna Recomanacions i servei d’atenció Luna recomana informar-se en fonts fiables i mantenir les substàncies allunyades en moments de vulnerabilitat. També proposa escoltar com ens sentim i tenir en compte la situació personal abans de prendre decisions. Al final de l’entrevista explica que ofereix atenció confidencial i privada a Sant Esteve Sesrovires, sense necessitat de derivació. Es pot contactar amb ella per telèfon o correu electrònic per resoldre dubtes, parlar de prevenció amb els fills o demanar orientació davant d’un problema relacionat amb les drogues.
14'Entrevista a l'Alba Ramirez, dinamitzadora de la Sala Jove. Tardor Jove
L’Alba Ramírez, dinamitzadora de la Sala Jove, explica les activitats de tardor i recorda la seva antiga companya, l’Alba Canals, que continuarà participant en activitats del municipi. Activitats d’octubre: taller de manualitats amb argila, sortida de jumping a Cornellà, torneig de vòlei i taller de panellets. Lectura i cinema: es consolida el club de lectura, en col·laboració amb la biblioteca, i es preveu una sessió de cinema de terror. Castanyada i propostes futures: la Sala Jove vol mantenir presents les tradicions i anuncia un torneig de futbol al novembre. També convida els joves a consultar les activitats i fer-hi propostes. «Intento combinar les dues coses.» — Alba Ramírez «O sigui, tant de bo l'espai fos més gran.» — Alba Ramírez
13'Entrevista a Mª José Huerta, Cap de l'Àrea de Promoció Econòmica de l'Ajuntament de Sant Esteve Sesrovires.
La cap de l’àrea de promoció econòmica, Maria José Huerta, explica a Montse López els preparatius de l’onzena Fira del Vi i el Cava, que s’havia ajornat per la previsió de pluja i es preveu celebrar el diumenge 25. Cellers i productes La fira comptarà amb cellers de Sant Esteve Sesrovires, que hi presentaran vins i caves i podran donar a conèixer noves varietats. «precisament aquesta fira és també una bona oportunitat per donar a conèixer aquestes noves varietats» — Maria José Huerta Activitats i organització Huerta detalla la presència de parades de restauració i artesania, activitats familiars, un sorteig i figurants modernistes. També explica que la fira mantindrà l’espai habitual i que hi haurà 17 carpes. Degustacions i copes Les degustacions no tindran un sistema de tiquets previs ni un preu fixat per l’organització: cada celler decidirà els preus. Les copes es podran comprar a l’estand de l’Ajuntament per un euro. «la gent que vulgui acostar-se a provar algun vi, algun cava d'algun seier en concret, es podrà apropar» — Maria José Huerta
24'Entrevista a Marc Pagador, és el Coordinador per la Mobilitat segra de l'Àrea de Trànsit Metropolitana Sud del Cos dels Mossos d'Esquadra
Protecció dels usuaris vulnerables L’entrevistador conversa amb Marc Pagador, coordinador d’Educació per la Mobilitat Segura de l’Àrea Regional de Trànsit Metropolitana, sobre la reforma del Reglament General de Circulació, que —segons s’explica— va entrar en vigor l’1 d’octubre. En vies interurbanes, motoristes i passatgers han de dur guants de protecció i calçat adequat. L’edat mínima per conduir un vehicle de mobilitat personal és de 15 anys. No s’hi estableix una edat màxima. Els patinets no poden superar els 25 km/h en pla ni dur dues persones. La circulació depèn de la normativa municipal i de les vies disponibles; les infraccions poden comportar una sanció econòmica, però no la pèrdua de punts. Es diferencia la bicicleta dels vehicles de mobilitat personal: la bicicleta necessita el pedaleig, encara que pugui tenir assistència elèctrica. Vehicles immobilitzats i circulació de ciclistes Quan es passa al costat d’un vehicle immobilitzat, cal deixar com a mínim un metre i mig de separació i reduir la velocitat màxima de la via en 20 km/h. Sobre els ciclistes, Pagador parla del límit de velocitat, de la circulació a prop del voral i de les diferències entre una sortida de lleure i una competició amb la carretera protegida. Episodis meteorològics i pas dels vehicles d’emergència Davant de neu o pluges intenses, Pagador recomana aturar-se en un lloc segur si cal. Si es continua circulant per autopista o autovia, explica que no es poden avançar vehicles i que cal deixar lliures els carrils de l’esquerra per als serveis d’emergència. També descriu com obrir un corredor entre vehicles perquè hi puguin passar. «Hem de deixar els carrils esquerres lliures sempre.» — Marc Pagador Cinturó de seguretat i valoració de la reforma La reforma elimina excepcions al cinturó de seguretat per a conductors de taxi, professors d’autoescola i conductors de transport de mercaderies. Es mantenen excepcions vinculades a l’atenció de pacients en ambulàncies. Pagador recomana fer servir el cinturó encara que hi hagi una excepció. Al final de l’entrevista, Pagador expressa a títol personal que establiria una taxa zero d’alcoholèmia i considera que els límits actuals són alts. Aclareix que la reforma comentada no canvia les taxes vigents. L’entrevistador agraeix també la gestió de l’entrevista a Albert López, caporal de l’àrea bàsica de la comissaria dels Mossos d’Esquadra.
RTV10 Sesrovires
El temps a Sant Esteve
Avui
2 de novembre
9°C
lleugerament ennuvolat
Sensació8°C
Humitat86%
Vent
6 km/hNW
Mín/Màx9° / 18°
Sortida del sol
07:22
Posta del sol
17:42
Pròxims dies
Dimartspluja
14°/ 8°
Dimecrespluja suau
15°/ 6°